طرز تهیه گوشت خوک بخارپز با سیب زمینی
در 10 روز گذشته، تولید مواد غذایی همچنان جایگاه مهمی را در میان موضوعات داغ اینترنت به خود اختصاص داده است، به ویژه غذاهای خانگی و محتوای مرتبط با رژیم غذایی سالم که توجه بسیاری را به خود جلب کرده است. گوشت خوک بخارپز با سیب زمینی، به عنوان یک غذای خانگی ساده، آسان و مغذی، به مهمان مکرر بسیاری از میزهای خانوادگی تبدیل شده است. این مقاله به طور مفصل طرز تهیه گوشت خوک بخارپز سیب زمینی را همراه با اطلاعات و نکات مربوطه معرفی می کند تا به شما کمک کند به راحتی این غذای خوشمزه را تسلط دهید.
1. تهیه مواد برای گوشت خوک بخارپز با سیب زمینی

| مواد تشکیل دهنده | دوز | اظهارات |
|---|---|---|
| شکم خوک | 300 گرم | قسمت های چاق و نازک را انتخاب کنید |
| سیب زمینی | 2 | سایز متوسط |
| سس سویا سبک | 2 قاشق غذاخوری | برای چاشنی |
| سس سویا قدیمی | 1 قاشق غذاخوری | برای رنگ آمیزی |
| پختن شراب | 1 قاشق غذاخوری | بوی ماهی را از بین ببرید |
| برش های زنجبیل | 3 برش | از بین بردن بوی ماهی و افزایش عطر |
| سیر خرد شده | مقدار مناسب | به سلیقه شخصی تنظیم کنید |
| نمک | مقدار مناسب | چاشنی |
| شکر | 1 قاشق چایخوری | تازه کن |
2. توضیح مفصل مراحل پخت گوشت خوک با سیب زمینی
1.مواد را آماده کنید: شکم خوک را به ورقه های نازک برش دهید، سیب زمینی ها را پوست بگیرید و ورقه های ضخیم کنید، زنجبیل را خلال کنید، سیر را ریز خرد کنید و کنار بگذارید.
2.شکم خوک ترشی شده: شکم خوک بریده شده را داخل یک کاسه بریزید، سس سویا روشن، سس سویا تیره، شراب پخت و پز، تکه های زنجبیل، سیر خرد شده، نمک و شکر را اضافه کنید، خوب هم بزنید و به مدت 15 دقیقه مارینت کنید.
3.آبکاری: برش های سیب زمینی را کف بشقاب پهن کنید، سپس برش های شکم خوک ترشی شده را به طور یکنواخت روی برش های سیب زمینی پخش کنید.
4.بخار: بشقاب چیده شده را داخل بخارپز گذاشته، روی حرارت زیاد می گذاریم تا بجوشد، سپس روی حرارت متوسط قرار می دهیم و به مدت 20 تا 25 دقیقه بخار می دهیم تا شکم خوک پخته شده و سیب زمینی ها نرم شوند.
5.از قابلمه خارج کنید: بعد از دم کشیدن با کمی پیاز سبز یا گشنیز خرد شده تزئین کرده و سرو کنید.
3. داده های تغذیه ای گوشت خوک بخارپز با سیب زمینی
| اطلاعات تغذیه ای | محتوای هر 100 گرم | اثربخشی |
|---|---|---|
| گرما | حدود 150 کالری | تامین انرژی |
| پروتئین | حدود 10 گرم | رشد عضلات را تقویت کنید |
| چربی | حدود 8 گرم | اسیدهای چرب ضروری را فراهم می کند |
| کربوهیدرات ها | حدود 12 گرم | قدرت بدنی را دوباره پر کنید |
| فیبر رژیمی | حدود 2 گرم | تقویت هضم |
| ویتامین C | حدود 5 میلی گرم | تقویت ایمنی |
4. نکاتی برای بخارپز کردن گوشت خوک با سیب زمینی
1.شکم خوک را انتخاب کنید: نسبت چربی به بدون چربی شکم خوک بهتر است 3:7 باشد تا برش های گوشت بخار پز خیلی چرب یا خیلی تند نشوند.
2.فرآوری سیب زمینی: بعد از بریدن سیب زمینی ها می توانید مدتی آن را در آب خیس کنید تا نشاسته اضافی آن گرفته شود تا سیب زمینی های بخارپز طعم بهتری پیدا کنند.
3.نکات چاشنی: اگر غذاهای تند دوست دارید، می توانید هنگام مرینیت کردن، کمی پودر چیلی یا رب لوبیا اضافه کنید تا طعم آن بیشتر شود.
4.زمان بخار: زمان بخارپز را می توان با توجه به ضخامت مواد تنظیم کرد تا از پخت کامل شکم خوک اطمینان حاصل شود.
5.پیشنهادات منطبق: گوشت خوک بخار پز شده با سیب زمینی را می توان با برنج یا نان بخارپز یا به عنوان غذای جانبی با شراب میل کرد.
5. سوالات متداول در مورد گوشت خوک بخارپز سیب زمینی
1.س: آیا می توان از گوشت های دیگر به جای شکم خوک استفاده کرد؟
پاسخ: بله، مثلاً از ران مرغ یا برش های گوشت بدون چربی استفاده کنید، اما طعم و مزه آن متفاوت خواهد بود.
2.س: آیا می توان گوشت خوک بخار پز شده با سیب زمینی را از قبل ترشی کرد؟
پاسخ: بله، مرین کردن آن از قبل طعم آن را بیشتر می کند، اما توصیه می شود برای جلوگیری از بیات شدن گوشت، از 2 ساعت بیشتر نگذارید.
3.س: هنگام بخار دادن به چه نکاتی باید توجه کرد؟
پاسخ: مطمئن شوید که آب کافی در بخارپز وجود دارد تا از خشک شدن آن جلوگیری شود. سعی کنید در حین بخارپزی مکرر درب آن را باز نکنید.
گوشت خوک بخارپز با سیب زمینی یک غذای خانگی ساده و خوشمزه است که به راحتی می توان آن را به عنوان غذای اصلی در سفره روزانه یا به عنوان یک غذای لذیذ برای پذیرایی از مهمانان سرو کرد. امیدوارم مراحل و نکات دقیق در این مقاله به شما کمک کند تا با موفقیت گوشت خوک بخارپز سیب زمینی خوشمزه را درست کنید!
جزئیات را بررسی کنید
جزئیات را بررسی کنید