اگر پوستم خارش داره چی نخورم؟

اگر پوستتان خارش دارد چه چیزهایی نمی توانید بخورید؟ فهرست 10 غذای تابو و تجزیه و تحلیل علمی

اخیراً موضوعاتی مانند «حساسیت پوستی» و «تابوهای رژیم غذایی اگزما» به جستجوی داغ تبدیل شده است و بسیاری از کاربران اینترنت به دلیل تغییر فصل دچار خارش پوست می شوند. رژیم غذایی علمی کلید کاهش علائم است. در ادامه فهرست و تجزیه و تحلیل دقیقی از غذاهایی که باید از خارش پوست اجتناب کنید که در 10 روز گذشته در اینترنت به شدت مورد بحث قرار گرفته است، آورده شده است.

1. 10 نوع خوراکی که در صورت خارش پوست باید مراقب آنها بود

2. تجزیه و تحلیل عمیق موارد جستجوی داغ

1.حادثه "چای شیر باعث خارش می شود".: یک وبلاگ نویس تجربه خود را از بهبود اگزما پس از قطع نوشیدن چای شیر به اشتراک گذاشت که باعث ایجاد 32000 بحث شد. مطالعات نشان داده اند که مصرف بیش از حد قند باعث افزایش سطح قند خون، تجمع AGEs (محصولات نهایی گلیکاسیون پیشرفته) در پوست و تسریع آسیب به سد پوستی می شود.

2.هشدار "حساسیت به غذاهای دریایی".: اخیراً بسیاری از مردم مناطق ساحلی پس از خوردن صدف دچار کهیر شدند. پزشکان یادآوری کردند که پروتئین های ناهمگن موجود در غذاهای دریایی ممکن است باعث واکنش های آلرژیک ناشی از IgE شود و توصیه می شود در طول دوره حمله کاملا ناشتا باشید.

3. برنامه های غذایی جایگزین

4. آخرین پیشنهادات کارشناسان (به روز شده در سال 2023)

1. شعبه پوست انجمن پزشکان چینی توصیه می کند که باید به مدت 2-4 هفته در طول دوره حمله حاد از غذا اجتناب شود و آزمایشات چالش غذایی باید به تدریج انجام شود.

2. تحقیقات بین المللی نشان می دهد: مکملویتامین D3(400IU/day) وامگا 3(500 میلی گرم در روز) می تواند به طور قابل توجهی علائم درماتیت آتوپیک را بهبود بخشد.

3. فرمول درمانی پرطرفدار: فرنی ماش و جو (شماره 8 در جستجوهای داغ) اثر پاکسازی گرما و سم زدایی دارد و برای خارش پوست در اثر گرمای مرطوب مناسب است.

5. اقدامات احتیاطی

• تفاوت های فردی زیاد است، توصیه می شود برای ردیابی آلرژن ها یک دفترچه خاطرات غذایی داشته باشید
• خارش مزمن نیاز به حذف بیماری های سیستمیک مانند دیابت و بیماری های کبدی دارد
• زنان باردار و کودکان باید رژیم غذایی خود را تحت نظر پزشک تنظیم کنند

داده های تحقیقاتی اخیر نشان می دهد که حدود 68 درصد از بیماران مبتلا به خارش پوست علائم خود را از طریق تنظیم رژیم غذایی بهبود می بخشند. تابوهای علمی همراه با درمان استاندارد می تواند به طور موثر کیفیت زندگی را بهبود بخشد.